Las XIV Jornadas de Vida Sana comenzaron el 23 de febrero con una charla sobre el envejecimiento cerebral, impartida por Jordi Olloquequi González, profesor e investigador en la Universidad de Barcelona. Este evento incluye talleres y actividades enfocadas en hábitos saludables, como alimentación y deporte, así como temas de relajación y medicina personalizada. Entre las actividades destacadas se encuentran charlas-talleres sobre autocuidado y colesterol, además de visitas a exposiciones y proyecciones. La programación también ofrece opciones para familias, incluyendo talleres creativos y sesiones de lectura. Estas jornadas buscan promover un estilo de vida saludable a través del fondo especial de la biblioteca dedicado a la salud y el bienestar.
Las XIV Jornadas de Vida Sana de Castelldefels dieron inicio el pasado lunes con una charla inaugural titulada “Antiaging para el cerebro: cómo mantener la mente joven, ágil y sana”, impartida por el profesor y autor Jordi Olloquequi González, quien es investigador en la Universidad de Barcelona.
El evento cuenta con un variado programa que incluye talleres, charlas y salidas, abarcando temas que van desde los hábitos saludables, como la alimentación y el deporte, hasta cuestiones relacionadas con la relajación, el arteterapia y la medicina personalizada. Estas actividades están diseñadas para promover estilos de vida saludables de manera integral.
Entre las actividades destacadas se encuentran la charla-taller “Cuando el cuerpo habla: emociones, síntomas y autocuidado”, programada para el 4 de marzo a las 18 horas; el taller “Cómo evitar el colesterol”, que tendrá lugar el 12 de marzo a la misma hora; y otra charla-taller sobre “La medicina personalizada del futuro”, prevista para el 16 de marzo. Además, se ofrecerá un taller titulado “Hábitos saludables para dormir”, que se llevará a cabo el 24 de marzo.
La programación también incluye actividades dirigidas al público familiar, como talleres de cerámica, jabón natural e higiene dental, así como laboratorios de lectura y sesiones especiales de cuentos. Estas iniciativas buscan involucrar a las familias en la adquisición de hábitos saludables desde una edad temprana.
Las Jornadas tienen como objetivo principal dar a conocer el fondo especial dedicado a la Vida Sana en la biblioteca local. Este fondo alberga materiales sobre diversas prácticas que promueven un equilibrio físico y emocional, incluyendo temas como fengshui, herboristería, aromaterapia y nutrición.
Todas las actividades requieren inscripción previa. Para más detalles sobre cómo participar, se puede consultar la página web del Ajuntament.
A través de estas jornadas, Castelldefels busca fomentar una cultura del bienestar que abarque tanto la salud física como mental. La variedad de actividades propuestas refleja un compromiso por parte del Ayuntamiento hacia la promoción de hábitos saludables entre sus ciudadanos.
Las XIV Jornadas de Vida Sana no solo son una oportunidad para aprender sobre salud y bienestar, sino también un espacio para conectar con otros interesados en mejorar su calidad de vida mediante prácticas saludables.