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El estudio ANIBES detecta que la mayoría de la población no alcanza la ingesta recomendada de magnesio y calcio

26/02/2026@20:00:00

Dormir las horas recomendadas y aun así levantarse cansado, con tensión muscular o más irritable es una queja cada vez más habitual. Aunque estas sensaciones suelen atribuirse al estrés y al ritmo de vida, especialistas en nutrición recuerdan que también pueden influir factores dietéticos, entre ellos una ingesta insuficiente de minerales como el magnesio.

Falta de sueño infantil: un riesgo creciente para la salud y el rendimiento escolar

Uno de cada tres menores españoles no descansa lo suficiente, según el último informe FAROS del Hospital Sant Joan de Déu. El déficit de sueño afecta al crecimiento, debilita el sistema inmunitario y merma el aprendizaje, con especial impacto en la adolescencia.