www.elllobregat.com

Autocuidado

Charla sobre salud mental en el Casal de la Gent Gran de Sant Esteve Sesrovires

29/11/2025@08:00:00

El próximo 3 de diciembre, el Casal de la Gent Gran de Sant Esteve Sesrovires acogerá una charla sobre salud mental impartida por la psicóloga Anna Guinaldo. Organizada por la Associació per la Salut Mental del Baix Llobregat y el Ajuntament, la conferencia está dirigida a personas de todas las edades. La sesión abordará técnicas para gestionar el estrés y fomentar hábitos que promuevan el bienestar emocional, ofreciendo herramientas prácticas para afrontar situaciones difíciles. La actividad comenzará con una presentación de la asociación y sus servicios.

La 22a Trobada de Dones del Prat destaca la gestión del tiempo personal

La 22ª Trobada de Dones del Prat se centró en la gestión del tiempo personal, abordando su impacto en el bienestar emocional y físico de las mujeres. El evento, que reunió a 120 participantes en el centro cívico Sant Jordi-Ribera Baixa, promovió el empoderamiento y el intercambio de experiencias. Resumen: La 22ª Trobada de Dones del Prat se enfocó en la gestión del tiempo personal y su importancia para el bienestar de las mujeres. Con talleres y espacios de reflexión, se destacó la necesidad de cuidar la salud mental y establecer límites en un entorno con múltiples exigencias.

  • 1

Llena tu estómago de alegría con las doce recetas por la salud mental del Hospital de Bellvitge

El Hospital Universitario de Bellvitge ha publicado el libro "Receptes de salut", que compila doce recetas saludables de chefs catalanes, como Carme Ruscalleda y los hermanos Roca. Esta iniciativa, parte del proyecto '12 mesos x la salut mental', busca cuidar a pacientes de salud mental mediante la alimentación y el autocuidado.