El Ajuntament de Pallejà, en colaboración con la Xarxa Solidària y la Taula de salut comunitària, ha organizado para el próximo domingo 12 de abril la novena edición de una jornada dedicada a la salud y el bienestar. Bajo el lema “La força ens mou i fa salut”, este evento se llevará a cabo en la avenida 11 de septiembre, frente al Pavelló municipal, y está dirigido a todos los públicos.
Actividades para todos los niveles
La programación incluye dos caminadas diseñadas para adaptarse a diferentes niveles de intensidad. La primera, conocida como ruta vermella, comenzará a las 9 h y será de nivel alto, abarcando un recorrido que pasará por lugares emblemáticos como la Molinada y les Rovires. A las 9:30 h dará inicio la ruta verda, que presenta una dificultad media y un itinerario más accesible por las calles del municipio.
A partir de las 11 h, se ofrecerá un desayuno solidario seguido de una fotografía conjunta que subraya el carácter comunitario del evento. Posteriormente, a las 11:30 h, se llevarán a cabo diversos talleres de fuerza dirigidos a todos los asistentes, con el objetivo de promover la salud física y fomentar la autonomía personal mediante ejercicios prácticos adaptados.
Talleres centrados en la salud
Entre las actividades destacadas se encuentran sesiones de fuerza funcional, ejercicios para trabajar las piernas y mejorar el equilibrio con el fin de prevenir caídas, así como actividades centradas en el core, estabilidad y musculación. También habrá un espacio destinado a desmitificar creencias erróneas sobre la actividad física.
Se recomienda a los participantes llevar ropa cómoda y calzado adecuado, además de mantenerse hidratados y respetar tanto las normas de seguridad vial como el entorno natural durante las caminatas.
Los interesados podrán adquirir una camiseta del evento por 5 euros o un pack que incluye camiseta, mochila, bocadillo, agua y manzana por 10 euros. También estará disponible solo el bocadillo por 3 euros o agua por 1 euro.
Esta iniciativa cuenta con el respaldo de la Diputació de Barcelona y refuerza el compromiso del consistorio con la promoción de hábitos saludables mediante actividades abiertas a toda la ciudadanía. Para obtener más detalles sobre el programa y otros aspectos relacionados con la jornada, se puede consultar el documento adjunto.
Si (
No(
