Ejercicio

Castellví de Rosanes ha abierto las inscripciones para las actividades deportivas municipales del curso 2025-2026, que comenzarán la semana del 8 de septiembre. Este año, se requiere renovar la inscripción, ya que no se mantendrán las altas de temporadas anteriores. La oferta incluye nuevas actividades como ejercicios de fuerza y matrícula flexible para personalizar el itinerario. Las actividades están dirigidas a personas a partir de 14 años y se pueden consultar en la guía disponible en el sitio web municipal. El alcalde, Sergi Busquets, destaca la importancia del deporte para el bienestar físico y mental, animando a todos a participar en una vida activa.

En septiembre llega la posibilidad de inscribirse en el centenar de propuestas municipales para hacer piscina y deporte; aprender música, cerámica y pintura, y talleres para personas mayores, jóvenes y mujeres, entre otros.

Para disfrutar de una buena salud es fundamental implementar cambios graduales en tus hábitos diarios. Comienza con buen pie este 2025 con una revisión médica y consulta a un nutricionista para mejorar tu alimentación. Incorpora ejercicio regular, cuida tu salud mental y asegúrate de dormir bien. Rodéate de seres queridos y dedícate tiempo a ti mismo. ¡Mímate!.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que los niños y adolescentes pasan demasiado tiempo frente a las pantallas, lo que reduce su actividad física. El Consell Esportiu del Baix Llobregat ha creado un programa de gamificación para fomentar el deporte entre los jóvenes utilizando la aplicación 'Fittoken Move'. El programa ofrece retos y recompensas, con premios que incluyen descuentos y merchandising, e incluso se pueden sumar puntos a la nota final de educación física. La aplicación ya ha lanzado su primer desafío, en el que los participantes deben completar 100.000 pasos en 21 días.