ejercicio fisico

Las inscripciones para las actividades del Espai Nou ya están abiertas para el primer trimestre del curso 2025-2026. La programación incluye una variedad de actividades en áreas como la memoria, la formación tecnológica, la salud y el ejercicio físico, que se pueden gestionar a través de su página web.

La astenia primaveral es un conjunto de síntomas que algunas personas experimentan al adaptarse a los cambios climáticos de la primavera. Los síntomas incluyen falta de energía, fatiga, debilidad y dificultades para concentrarse. Para combatir la astenia, se recomienda tener una alimentación equilibrada, reducir el consumo de cafeína, hacer ejercicio físico y dormir lo suficiente.

SEAT está llevando a cabo su Healthy Week anual, donde los trabajadores pueden participar en talleres y charlas sobre salud general y mental, seguridad, nutrición y ejercicio físico. La iniciativa demuestra el compromiso de la empresa con el bienestar de sus empleados y la cultura de seguridad en el trabajo. La asistencia ha aumentado cada año, y este año habrá ponencias abiertas al público general por primera vez en 2023. SEAT fue galardonada con el premio European Sport & Healthy Company 2022 por sus proyectos relacionados con la salud y la actividad física para sus empleados y la sociedad española.

El Centre Integral d'Esport i Salut (CIES) de Martorell ofrecerá actividades dirigidas durante todo el mes de agosto para fomentar la actividad física entre los ciudadanos. Este programa, que arranca el 7 de agosto y se extenderá hasta el 1 de septiembre, incluye disciplinas como Zumba, Pilates y Ciclismo Indoor. El regidor d'Esports, Gerard Mimó, señala que esta iniciativa busca adaptarse a los nuevos hábitos de los vecinos que permanecen en la ciudad durante las vacaciones. Además, el responsable del CIES, Guillem de Masramon, destaca que es la primera vez que se ofrece este tipo de programación estival.

Esta semana se ha puesto en marcha el proyecto MarxaNIC, donde pacientes afectados de insuficiencia cardíaca (IC) del territorio de Viladecans realizarán salidas de marcha nórdica con el objetivo de aumentar la capacidad funcional y, en consecuencia, mejorar su calidad de vida. Es un proyecto innovador con participación de la Atención Primaria de la zona.